Sonia

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Lavage de main

Principales solutions à l’incontinence

Aujourd’hui encore, les problèmes d’incontinence restent assez tabous. Les chiffres indiquent même que plus de la moitié des personnes qui en souffrent hésitent à consulter un professionnel pour se faire accompagner. Et pourtant, l’incontinence constitue une véritable gêne et peut même impacter la qualité de vie. Forte heureusement, il existe […]

enfant sur un vélo avec ses parents

5 conseils avant de choisir une mutuelle familiale

Bien souvent, un contrat collectif est conclu entre une mutuelle santé et un employeur concernant la couverture de santé de ses salariés. Ce contrat doit obligatoirement couvrir la santé de toute la famille du salarié, prenant alors en charge les frais de santé du conjoint et des enfants. Cependant, il […]

problème d'audition

Comment et quand tester votre audition ?

Selon l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale), la surdité touche 6% des jeunes de 15-24 ans et plus de 65% des 65 ans et plus. Si les séniors sont les plus à risque des troubles de l’audition (à cause de la presbyacousie), tout le monde […]

Santé au naturelle

Pourquoi la santé au naturel revient-elle à la mode ?

Parce que la médecine chimique a toujours un taux élevé d’effets secondaires, l’on assiste aujourd’hui à un nouvel engouement pour la santé au naturel. Ce mode de vie consiste à prévenir les maladies en améliorant son hygiène de vie, mais également en profitant des bienfaits des plantes, des fruits et […]

oeufs riche en proteine

Quels sont nos besoins en protéines ?

Qu’elles soient de source animale ou végétale, les protéines ont un rôle important sur notre organisme. Toutefois, il est important de préciser que les besoins journaliers en protéines ne sont pas identiques pour tout le monde. Ainsi, un adulte « normal » n’aura pas les mêmes besoins qu’une femme enceinte, un nourrisson […]

Rééduquer le périnée après l'accouchement

La rééducation du périnée

La rééducation périnéale est l’un des nombreuses disciplines pratiques de la kinésithérapie. Préconisée pour le traitement du dysfonctionnement du système uro-génital, elle vise notamment à améliorer la force du plancher pelvien, le contrôle de la vessie ainsi que soulager les douleurs chroniques. Il faut savoir que les muscles du plancher […]

Mal de dos et absentéisme

Le mal de dos, responsable de 30% des arrêts de travail en France

Après le fameux burnout qui ravage des milliers d’entreprises en France, c’est le mal de dos qui devient le numéro 2 des phénomènes qui ne cessent de progresser au travail. D’après le sondage « LesFrançais et le mal de dos », réalisé par Opinionway pour la société Vexim en mars 2017, 68% […]

Bain d'eau chaude pour ramollir l'excroissance

Œil de perdrix

Soumis toute la journée aux pressions de chaussures trop fermées, contraints de supporter les frottements permanents, nos pieds peuvent parfois être exposés aux affections de toutes sortes. Parmi ces pathologies cutanées figure le bien connu œil de perdrix. Qu’est-ce que c’est ? Comment se manifeste-t-il ? Comment en venir à bout ? Ce […]